牙龈肿痛立刻止疼可以试试这些方法。首先，可以用冷热敷交替的方式缓解，比如先用冰敷15分钟左右，间隔一段时间后再用热敷，重复几次可能会有一定效果。
局部冷敷与热敷
冷敷： 可以用冰袋或者冷毛巾敷在牙龈肿痛部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻肿胀和疼痛。热敷： 在冷敷一段时间后，如果肿胀没有完全缓解，可以换成热敷，用温热的毛巾敷，温度不宜过高，避免烫伤，同样每次敷15 - 20分钟，能促进血液循环，帮助炎症消退。
盐水漱口
淡盐水漱口： 准备一杯温水，加入适量盐，盐的量大概是一小勺左右，搅拌均匀后用来漱口。每天可以漱口多次。盐水有一定的杀菌消炎作用，能够清洁口腔，减轻牙龈肿痛的症状。不过要注意，漱口时不要吞咽盐水。
就医处理
及时就诊： 如果牙龈肿痛比较严重，经过简单的家庭处理没有明显缓解，或者持续时间超过24 - 48小时，就需要尽快去看牙医。医生会根据具体情况进行处理，比如如果是牙龈发炎引起的，可能会进行局部的冲洗上药；如果是龋齿等问题导致的牙龈肿痛，可能会进行相应的补牙或者其他治疗。比如如果是智齿冠周炎引起的牙龈肿痛，医生可能会用过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗智齿周围的牙龈组织，然后局部上药，缓解炎症和疼痛。