姨妈推迟五天没来了但验孕棒验出没怀孕，可能有多种情况。一般来说，月经周期受多种因素影响，提前或推迟7天内都算正常范围，所以先不用过于紧张。
可能的原因分析
内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。比如长期处于高强度工作压力下的女性，就比较容易出现这种情况。另外，过度节食减肥也会影响内分泌，使得雌激素分泌不足，进而引起月经推迟。药物影响：某些药物也可能导致月经推迟。比如长期服用避孕药，它会抑制子宫内膜的生长，从而影响月经周期。还有些治疗精神病的药物，也可能对月经产生影响。其他因素：像甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减，都可能干扰激素的正常分泌，导致月经紊乱。另外，患有多囊卵巢综合征等妇科疾病的女性，也常常会出现月经推迟的情况。
进一步该怎么做
再观察几天：因为月经偶尔推迟几天还不能完全确定就是异常情况，可以再耐心等待3 - 7天看看。如果这期间月经来了，那就属于正常的波动。就医检查：如果等待几天后月经仍未来潮，或者本身伴有其他不适症状，比如腹痛、乳房胀痛等，建议及时就医。医生可能会建议做B超检查，了解子宫内膜的厚度等情况；还可能会检查性激素六项，看看内分泌是否存在问题。调整生活方式：在等待和就医的过程中，要注意调整生活方式。保持规律的作息时间，尽量避免熬夜；保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张的状态；饮食上要均衡营养，避免过度节食。