饿的时候胃疼，首先可以先吃点易消化的食物来缓解，比如喝一小碗温粥，一般吃几口就可能让胃疼有所减轻。
饮食调整方法
吃温和食物：当感觉饿了胃疼时，马上选择吃些温和、易消化的食物，像馒头、苏打饼干等。馒头属于面食，容易消化，能在一定程度上中和胃酸，缓解胃疼；苏打饼干含有碳酸氢钠，有中和胃酸的作用，吃5 - 10片苏打饼干往往能快速让胃部不适得到改善。控制进食量：不要一下子吃太多，应少量多次进食。比如先喝半碗温汤，然后间隔10 - 15分钟再吃几口软面包，这样能让胃部逐步适应，避免因为一次性进食过多加重胃疼。
了解可能病因
十二指肠溃疡：这是导致饿的时候胃疼比较常见的原因。十二指肠溃疡患者的胃酸分泌会有异常，在空腹时，胃酸会直接刺激溃疡面，从而引发疼痛，这种疼痛一般在进食后会有所缓解。胃炎：各种原因引起的胃炎，比如幽门螺杆菌感染引发的胃炎，也可能导致饿的时候胃疼。胃黏膜受到损伤后，在空腹状态下，胃酸等刺激会让胃部产生疼痛感觉。
及时就医情况
频繁发作：如果经常出现饿的时候胃疼，而且一个月内发作超过3次，就需要引起重视，要及时去医院消化内科就诊。医生可能会建议做胃镜检查等，来明确胃部具体情况。伴随其他症状：要是饿的时候胃疼还伴有呕吐、黑便、体重明显下降等症状，那更要尽快就医。呕吐可能是胃部受到刺激后的反应，黑便提示可能有消化道出血，体重明显下降可能意味着病情比较严重，需要及时诊断治疗。