打篮球时扭到脚后，应采取以下措施：
1.立即停止运动：避免受伤的脚承受更多压力，防止伤势加重。
2.冷敷受伤部位：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高受伤脚：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医检查：如果扭伤严重，出现疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定伤势的程度，并制定相应的治疗方案。
在恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：避免受伤的脚过度活动，给受伤组织足够的时间恢复。
2.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以促进血液循环和恢复。
3.药物治疗：可以使用一些止痛药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果肿胀严重，可以使用一些消肿药物，如地奥司明、迈之灵等。
4.康复训练：在伤势恢复后，需要进行康复训练，逐渐恢复受伤脚的功能和灵活性。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况都不同，如果伤势严重或持续不愈，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，在打篮球等运动中，应注意做好热身和防护措施，以预防扭伤等意外发生。