打篮球时脚扭到后，应采取以下措施：
1.停止运动：立即停止打篮球等活动，以免加重伤势。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可有效缓解肿胀和疼痛。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛和肿胀较为严重，或出现活动受限、畸形等症状，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否骨折或韧带损伤。
6.药物治疗：可以使用一些止痛、消肿的药物，如布洛芬、云南白药等，但应在医生的指导下使用。
7.物理治疗：在医生的指导下，可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，有助于缓解疼痛和促进恢复。
8.康复训练：在伤势恢复后，可以进行一些康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，以预防再次受伤。
需要注意的是，在脚扭到后的恢复期间，应避免剧烈运动，保持休息，同时注意饮食清淡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。