排便后肛门外有肉凸出，可能是痔疮引起的。痔疮是一种常见的肛肠疾病，据统计，成年人中约50%以上都有不同程度的痔疮问题。
可能的原因分析
内痔脱出： 内痔发展到一定程度，排便时腹压增加会导致内痔核脱出肛门外。早期可能在排便后自行回纳，随着病情加重，可能需要用手推回甚至无法回纳。外痔： 外痔主要表现为肛门不适、潮湿不洁，有时会有瘙痒。如果发生血栓形成及皮下血肿，可伴有剧痛。结缔组织外痔通常是由炎症反复刺激引起，表现为肛门边缘有皮赘增生。
如何初步判断
观察外观： 内痔脱出的肉球通常呈粉红色，表面覆盖黏膜；外痔的肉球颜色可能偏暗，有的是结缔组织样的增生。是否疼痛： 内痔一般初期无痛，脱出嵌顿后会有疼痛；外痔中的血栓性外痔疼痛较明显，而结缔组织外痔一般无明显疼痛。
日常注意事项
饮食调整： 要多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、芹菜、苹果等，每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升左右，避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物容易加重肛门局部充血，加重痔疮症状。排便习惯： 养成良好的排便习惯，每天定时排便，尽量缩短排便时间，最好控制在5分钟以内，避免久蹲厕所。排便时不要过度用力，可在便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁卫生。避免久坐久站： 长时间久坐久站会影响肛门局部血液循环，加重痔疮。建议每隔1 - 2小时起身活动一下，促进血液循环。