吞咽困难可以通过多种方式来解决，首先可以从调整进食方式入手，比如吃饭时尽量坐直身体，减慢进食速度，避免一边吃饭一边说话，这样能在一定程度上减少吞咽困难的发生。一般来说，通过调整进食方式，约30%左右的轻度吞咽困难患者能得到改善。
如何通过康复训练改善
口腔肌肉训练： 可以进行舌头的伸缩、卷动练习，每天练习3 - 4次，每次持续1 - 2分钟。还能做鼓腮、吹口哨等动作来锻炼面部肌肉，增强口腔控制能力。吞咽动作训练： 做空吞咽动作，即没有食物时，模仿吞咽的动作，每天练习50 - 100次。还可以进行喉部上抬训练，借助镜子观察喉部位置，通过有意识地让喉部上抬来促进吞咽反射。
就医检查与治疗
及时就医检查： 如果吞咽困难持续超过2周，或者伴有体重明显下降、胸痛、呕血等症状，就需要尽快就医。医生会进行详细的体格检查、吞咽造影等检查来明确病因。例如吞咽造影能清楚看到吞咽过程中咽部和食管的情况，有助于发现病变。针对病因治疗： 如果是脑卒中引起的吞咽困难，需要针对脑卒中进行治疗，如改善脑循环等；若是食管癌导致的吞咽困难，可能需要根据病情采取手术、放疗、化疗等相应治疗措施。
饮食调整要点
食物选择： 选择质地均匀、容易吞咽的食物，比如将食物打成糊状，像糊状的蔬菜泥、肉泥等。避免食用过于坚硬、干燥、黏性大的食物，如坚果、锅巴、年糕等。饮食温度： 食物温度要适中，一般在38 - 40℃左右，避免过冷或过热刺激咽部和食管，引起不适或加重吞咽困难。