总是睡不够，可能由以下原因导致：
一、神经衰弱：总是睡不够常由神经衰弱引起。神经衰弱是患者长期处于紧张或压力较大状态而引发的精神疾病，会出现困乏、精神不振、食欲不振等不良表现。一般建议患者在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等药物治疗，能有效改善不良状况。比如，甲钴胺可促进神经细胞内核酸、蛋白质的合成，修复受损的神经组织；维生素B1能维持神经系统的正常功能。
二、贫血：总是睡不够也可能因患者贫血。通常是人体血容量过低，无法满足全身各组织对血氧含量的需求，进而影响各个脏器的功能。若累及神经系统，可能导致脑部供血不足，使患者出现失眠、头晕、烦躁等不良症状。一般建议患者遵医嘱使用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片等药物。像硫酸亚铁缓释片能补充铁元素，增加血红蛋白含量；富马酸亚铁片可改善贫血状态。
三、嗜睡症：总是睡不够还可能是患者患有嗜睡症。嗜睡症是一种睡眠疾病，指患者过度困乏思睡，或日间出现不同程度、不可抗拒的入睡，同时伴有注意力不集中、记忆力下降、思维能力减退等症状。对此，建议患者遵医嘱使用参苓白术散、谷维素等药物治疗。其中，参苓白术散有健脾益气的功效，能改善身体困倦状态；谷维素可调节植物神经功能，缓解嗜睡症状。
总之，总是睡不够可能是多种因素造成的，若出现这种情况应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。