哺乳期喝了两罐啤酒，为了避免酒精对婴儿产生不良影响，建议至少等待72小时再喂奶。
酒精在体内的代谢速度因人而异，主要取决于个体的解酒能力、饮酒量、饮酒频率以及其他因素。一般来说，酒精需要一定的时间才能完全从体内排出。
然而，即使等待72小时，酒精在母乳中的含量也可能仍然存在。因此，在这段时间内，建议妈妈们将乳汁挤出，以保持乳房的畅通，并防止涨奶和乳腺炎的发生。
此外，为了确保婴儿的健康，妈妈们在哺乳期应尽量避免饮酒或摄入含有酒精的食物和饮料。如果需要在哺乳期饮酒，应该在饮酒后等待足够长的时间，让酒精充分代谢，并咨询医生的建议。
需要注意的是，每个婴儿对酒精的耐受性可能不同。如果宝宝在喂奶后出现任何异常反应，如哭闹、呕吐、嗜睡等，应及时联系医生进行咨询。
同时，哺乳期妈妈还应保持良好的生活习惯，均衡饮食，摄入足够的水分和营养，以确保母乳的质量和产量。