咽口水如果是因为咽喉部不适等情况，首先要明确原因。比如因咽喉炎导致咽口水不适，一般可以通过调整生活方式等缓解。如果是其他疾病引起，需针对病因处理。
因咽喉炎导致咽口水不适的应对
保持咽喉湿润： 每天保证饮水1500~2000毫升左右，让咽喉处于湿润状态，能减轻咽口水时的不适感。可以少量多次饮水。避免刺激物： 要远离辛辣食物，像辣椒、麻辣烫等，也要少喝咖啡、浓茶，这些刺激物会加重咽喉部的不适，让咽口水更难受。
因胃食管反流导致咽口水异常的情况
调整饮食习惯： 吃饭时不要吃得过饱，每餐吃七八分饱就行。而且进食后不要马上平卧，最好等待3小时以上再躺下休息。抬高床头： 如果是夜间容易出现胃食管反流导致咽口水问题，可将床头抬高15~20厘米，利用重力减少胃酸反流刺激咽喉。
因扁桃体炎引发咽口水问题的处理
注意口腔卫生： 每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌对扁桃体的刺激。观察病情变化： 如果扁桃体炎是细菌感染引起，要留意病情发展，如果出现发热持续不退（体温超过38.5℃持续2天以上）、扁桃体肿大明显影响呼吸等情况，需及时就医。