长期喝酸奶一般没有危害，但以下情况需要注意：
1.胃酸过多：酸奶含有机酸，饮用过多可能刺激胃酸分泌，引起烧心、反酸等不适。对于本身胃酸过多、胃溃疡等患者，可能加重症状。
2.乳糖不耐受：有些人由于体内缺乏乳糖酶，喝酸奶后可能出现腹胀、腹痛、腹泻等乳糖不耐受症状。这类人群可以选择无乳糖酸奶或酸奶替代品。
3.糖分摄入：部分酸奶为了增加口感，会添加较多的糖分。长期大量饮用可能导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病等风险。建议选择低糖或无糖酸奶，并注意控制饮用量。
4.过敏反应：个别人可能对酸奶中的成分过敏，如蛋白质、乳酸菌等，饮用后出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如出现过敏反应，应停止饮用并及时就医。
总之，大多数人可以长期适量饮用酸奶，但对于特殊人群，如胃酸过多、乳糖不耐受、糖尿病患者等，应在医生或营养师的指导下选择合适的酸奶，并注意饮用量和饮用方式。如有任何不适，应及时就医。