牙龈疼可能由饮食不当、口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等引起，需根据不同情况采取合适治疗措施。
一、饮食不当：若食用的食物较尖锐，损伤牙龈，就可能出现牙龈红肿、疼痛。可通过冷敷来缓解。
二、口腔溃疡：
1.成因：主要由饮食、精神、创伤性等因素导致。
2.症状：可能在牙龈形成溃疡面，伴有溃疡面周围红肿、疼痛等情况。
3.治疗：可配合医生使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗。
三、牙龈炎：
1.病因：一般由牙菌斑引起牙龈非特异性炎症。
2.表现：有牙龈红肿、疼痛、出血等情况。
3.疗法：配合医生使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，还可采取超声波洗牙去除牙菌斑、牙结石。
四、牙周炎：
1.由来：通常是牙菌斑中的细菌长期侵犯牙周组织所致。
2.状况：会出现牙龈红肿、疼痛、牙周袋溢脓和牙齿松动等。
3.应对：根据医嘱使用替硝唑片、头孢克肟胶囊等药物，且采取超声波洗牙。
五、根尖周炎：
1.原因：一般是牙髓腔内部细菌经根尖孔向根尖周组织扩散引起。
2.体现：有自发痛、咬合痛、牙龈肿胀、疼痛等情况。
3.办法：遵医嘱采取根管治疗术进行治疗。
患者应到医院完善相关检查以明确原因，然后配合医生选择合适治疗措施。治疗期间要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。