口腔舌头不舒服可能由多种原因引起。比如，口腔舌头不舒服约有20%左右是因为口腔溃疡导致，其表现为舌头表面有圆形或椭圆形的溃疡创面，伴有疼痛。
口腔溃疡因素
创伤性溃疡：多因牙齿咬伤、佩戴不合适的假牙等造成。比如牙齿残根残冠长期摩擦舌头，就容易引发创伤性溃疡，这种情况需要及时处理残根残冠或调整假牙。复发性阿弗他溃疡：病因尚不明确，可能与免疫、遗传、环境等因素有关，具有反复发作的特点，溃疡大小不一，一般7 - 10天可自愈，但会给人带来不适。
感染因素
病毒感染：如疱疹性口炎，由单纯疱疹病毒引起，舌头会出现成簇的小水疱，水疱破溃后形成溃疡，伴有疼痛、发热等症状，这种情况需要注意隔离，防止交叉感染。细菌感染：如舌乳头炎，主要是由于细菌感染导致舌乳头红肿、疼痛，常见于丝状乳头、菌状乳头等部位。
全身性疾病因素
贫血：缺铁性贫血等可导致舌头黏膜苍白、粗糙，出现麻木感等不适。比如长期营养不良引起的缺铁性贫血，会影响舌头的正常代谢，从而出现舌头不舒服的情况。糖尿病：糖尿病患者若血糖控制不佳，可能会出现舌头干燥、麻木等不适症状。因为高血糖会影响神经和血管功能，进而波及舌头部位。
其他因素
过敏：食用了过敏的食物或接触了过敏物质，舌头可能会出现肿胀、瘙痒等不适。例如对某些海鲜过敏，食用后舌头很快就会有异样感觉。缺乏维生素：缺乏维生素B族等，可能会引起舌头的炎症，出现舌头疼痛、发红等情况。像长期吃素的人，如果不注意补充维生素B族，就容易出现这种问题。