总是想上厕所，即尿频，可能与以下原因有关：
1.生理因素：
饮水过多：饮水过多导致尿量增多，排尿次数也会相应增加。
气候寒冷：当外界温度降低时，人体通过出汗蒸发的水分减少，更多的水分会通过尿液排出体外，导致尿频。
精神紧张：当人体处于紧张、焦虑、恐惧等精神状态时，可能会引起尿频。
怀孕：女性怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫膀胱，导致尿频。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能会导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能引起尿频。
如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、注意个人卫生等。