头部晃动就头晕的原因多种多样，可能是脑内突发病变，也可能是轻微的睡眠不足、血压升高、贫血等轻微病变引起，还可能与周围性的前庭器官功能障碍、中枢性因素或颈椎病有关。具体原因如下：一、1.周围性的前庭器官功能障碍：像耳石症、前庭神经元炎、美尼尔氏综合征等，都会在头部晃动或体位改变时出现头晕症状，这是因为这些情况会影响到前庭器官的正常功能
2.中枢性的因素：大脑有血管硬化基础，且存在高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等情况，会加快血管硬化，形成斑块、造成狭窄，导致脑供血不足，头部晃动时会牵拉椎动脉加重，使供血不足更严重，从而出现内听动脉缺血而表现为头晕
3.颈椎病：颈椎狭窄、椎间盘突出以及骨质增生等，头部晃动会压迫椎动脉，引起椎动脉缺血而导致头晕症状。4.贫血或睡眠不足：本身有贫血症状的，头部晃动后也会头晕；部分人可能因晚上睡眠欠佳、睡眠不足，在头摇晃时感到头晕，睡觉后能恢复，这也是常见情况。
缓解脑袋一晃就晕的方法如下：二、1.如果与周围性的前庭器官功能障碍有关，应减少头部运动，让前庭得到充分休息来缓解症状。2.如果是脑供血不足导致，可以遵医嘱应用改善脑部缺血的药物，如银杏叶提取物（如金纳多或舒血宁等）。3.贫血头晕一般可遵医嘱使用补铁药剂治疗，比如硫酸亚铁片，平时也可适当多吃些黑木耳、瘦肉等，通常有助于改善贫血症状。4.如果是睡眠不足导致，需要调整生活状态，养成良好的睡眠习惯，保证每天6到8个小时的睡眠，可有效缓解头晕
总结概括：头部晃动就头晕的原因包括多种，如周围性前庭器官障碍、中枢性因素、颈椎病、贫血、睡眠不足等，缓解方法需根据具体病因来选择，如让前庭休息、使用改善脑供血药物、治疗贫血、保证充足睡眠等。