出虚汗主要是由气虚、阴虚、气阴两虚所导致。对于气虚可通过饮食、运动、中医治疗等方式调理；阴虚可借助药物、食物、作息等方法调理；气阴两虚则能通过饮食、运动、药物进行调理。具体如下：
一、气虚
1.气虚出虚汗往往是由于身体虚弱、气阴两亏以及津液外泄等原因引起。会有出虚汗、乏力、气短等症状表现。一般可从饮食、运动、药物等方面进行综合调理。
(1)饮食上可食用如山药、莲子、粳米等具有补气作用的食物。
(2)适度进行运动，比如散步、打太极拳、慢跑等。
(3)还可使用玉屏风散、补中益气丸、虚汗停颗粒等药物进行治疗。
二、阴虚
1.肾阴亏虚可能会表现出虚汗、腰部酸软无力、手脚发热以及入睡后有异常出汗但醒后出汗停止等情况。药物上常用六味地黄丸、大补阴丸及知柏地黄丸等进行治疗，能起到滋阴补肾的作用，对阴虚导致的出虚汗有效果；食物可选择百合、莲子、山药煮粥食用；作息要规律，尽量少熬夜。
三、气阴两虚
1.气阴两虚不仅会有自汗盗汗的现象，还会伴有心悸气短等症状。可采用饮食、运动、药物治疗等进行调理。
(1)可服用黄芪人参汤，对气阴两虚有帮助。
(2)避免久坐，要适当锻炼。
(3)可服用生脉饮、益气复脉胶囊、益心舒胶等药物来调理气阴两虚导致的出虚汗表现。
若患者出现出虚汗的症状，应及时前往医院就诊，尽早进行正规治疗。总之，要根据具体的病症类型采取相应的调理或治疗措施。