女人后腰疼、腰酸腰胀，可能与生理期、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、慢性盆腔炎等有关。
一、生理期。女性在生理期时体内激素紊乱，常会出现腰疼、腰酸腰胀等表现。这通常是生理期的正常现象，一般无需特殊治疗，生理期过后多可自行缓解。
二、腰肌劳损。这主要是由于过度劳累导致腰部肌肉出现筋膜炎所引起。可通过局部热敷、休息等方法来缓解症状。比如使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；保证充足的休息，避免腰部过度受力，能有助于减轻不适。
三、腰椎间盘突出。因髓核突出压迫神经根而导致发病，会有腰疼、腰酸、腰胀等症状，还可能向患侧下肢放射。通过腰椎CT等检查可明确诊断。治疗上主要有针灸治疗，通过刺激特定穴位来缓解症状；推拿治疗，运用各种手法来改善腰部肌肉状态；理疗治疗，利用物理因子如电、光、热等来促进康复。
四、腰椎管狭窄。由于腰椎管狭窄压迫神经根而引起腰疼、腰酸、腰胀等症状。结合腰椎CT等检查可确诊。轻度患者可通过休息、理疗等方法改善病情，严重者则需要手术治疗。
五、慢性盆腔炎。女性慢性盆腔炎发作时也会有右腰痛腰胀等症状。通过局部物理治疗如超短波、微波等可减轻不适。
总之，女人出现后腰疼、腰酸腰胀等情况，需要综合考虑多种可能因素，根据具体情况进行相应的检查和治疗。