关键点：手淫对身体是否有好处取决于次数，偶尔手淫有好处，经常手淫无好处且有危害。
一、偶尔手淫的好处：
1.能让男性或女性获得愉悦感，在性高潮时可获得明显性快感，使身体处于放松状态，对于压力过大、长期紧张或焦虑情绪的人，能缓解不良情绪。
2.可促进前列腺液新陈代谢，过程中促进前列腺液排出，其中包含一些新陈代谢废物。
二、经常手淫的危害：
1.会使人体中枢神经系统出现疲劳状态，导致记忆力减退、注意力不集中、理解力下降等问题。
2.对男性而言，可能导致包皮龟头发炎，部分男性还会出现尿道口和精囊发炎等症状。
3.对女性来说，可能造成外阴的病原菌上行感染至阴道内，进而引发阴道炎。
总结概况提示：手淫的影响因次数而异，偶尔有益，经常有害，要适度对待手淫行为。