一、结论：过度手淫对身体不好。
二、原因：
1.身体疲劳：过度手淫会导致身体疲劳，影响日常生活和工作。
2.心理问题：过度手淫可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。
3.性器官问题：过度手淫可能会导致性器官损伤、感染等问题。
4.影响生育：过度手淫可能会影响生育能力。
三、建议：
1.适度手淫：适度手淫是一种正常的生理行为，但过度手淫会对身体造成不良影响，因此应该适度控制手淫的频率。
2.健康生活：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体和心理健康。
3.寻求帮助：如果出现心理或生理问题，应该及时寻求专业医生的帮助。