总胆红素偏高和直接胆红素偏高可能由生理原因与病理原因引起，可通过相应方式进行改善。以下具体说明：
一、生理原因
如果日常中存在过度饮酒、吸烟过量、过度劳累等不良习惯，可能会导致机体异常，从而出现总胆红素和直接胆红素偏高的情况。对此，应养成良好的生活习惯，及时戒烟戒酒，保持规律作息和适度休息。
二、病理原因
1.胆结石
胆结石受遗传因素、环境因素等影响。若患有胆结石，可能会造成胆总管局部梗阻，使得胆汁排泄受阻，进而出现胆红素指标异常。针对这种情况，可遵医嘱使用消炎利胆片、复方胆通胶囊等药物进行治疗。消炎利胆片：主要成分为穿心莲、溪黄草、苦木，具有清热、祛湿、利胆的功效，可缓解胆结石引起的不适。复方胆通胶囊：含有胆通、溪黄草、茵陈、穿心莲、大黄等成分，能清热利胆、解痉止痛，改善胆汁排泄不畅的状况。
2.肝硬化
肝硬化是由于肝细胞广泛坏死基础上产生肝脏纤维组织弥漫性增生，会使肝脏正常结构和血供遭到破坏，从而导致胆红素指标异常。对此，可在医生建议下使用金水宝胶囊、复方鳖甲软肝片等进行改善。金水宝胶囊：主要成分是发酵虫草菌粉，具有补益肺肾、秘精益气的功效，有助于缓解肝硬化相关症状。复方鳖甲软肝片：由鳖甲、赤芍、冬虫夏草、紫河车等组成，能软坚散结、化瘀解毒、益气养血，对肝硬化有一定的治疗作用。
此外，还有其他原因可能导致该情况，如阻塞性黄疸、急性化脓性胆管炎、胰腺癌等。如果胆红素偏高的不适症状未得到改善，应及时前往正规医院就诊，以便明确原因并进行针对性治疗。
总之，总胆红素和直接胆红素偏高要根据具体情况分析原因，并采取相应的治疗和改善措施。