乙肝表面抗体和乙肝c抗体呈阳性，通常提示以下情况：
1.乙肝病毒感染恢复期：乙肝表面抗体是一种保护性抗体，它的出现通常意味着机体对乙肝病毒有了一定的免疫力。乙肝c抗体则通常在乙肝表面抗体出现后不久出现，提示病毒复制减少或停止。如果乙肝表面抗体和乙肝c抗体同时阳性，且乙肝病毒DNA检测为阴性，通常提示处于乙肝病毒感染的恢复期，此时病毒复制已经受到抑制，传染性较低。
2.接种乙肝疫苗后：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的有效措施。接种乙肝疫苗后，机体可以产生乙肝表面抗体，从而获得对乙肝病毒的免疫力。如果接种乙肝疫苗后乙肝表面抗体和乙肝c抗体同时阳性，通常提示接种成功，机体已经获得了对乙肝病毒的免疫力。
3.乙肝病毒变异：在少数情况下，乙肝病毒可能会发生变异，导致乙肝表面抗体和乙肝c抗体同时阳性。这种情况下，需要进一步进行乙肝病毒基因检测，以确定病毒的变异情况。
需要注意的是，乙肝表面抗体和乙肝c抗体呈阳性并不一定意味着肝脏没有问题。如果同时伴有肝功能异常、肝纤维化等指标异常，需要进一步进行肝脏活检等检查，以确定肝脏的具体情况。
对于乙肝表面抗体和乙肝c抗体呈阳性的人群，需要注意以下几点：
1.定期复查：建议每3-6个月进行一次肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏超声等检查，以监测病情变化。
2.避免饮酒：饮酒会加重肝脏负担，不利于肝脏的恢复。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.保持良好的生活习惯：注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
5.避免感染：避免接触乙肝病毒感染者的血液、体液等，注意个人防护。
6.及时就医：如果出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，乙肝表面抗体和乙肝c抗体呈阳性提示机体对乙肝病毒有了一定的免疫力，但仍需注意定期复查，避免肝脏损伤。如果对检查结果有疑问或担忧，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。