手麻可能由多种原因引起，比如颈椎病就比较常见，约有10%-15%的颈椎病患者会出现手麻症状。
常见引发手麻的原因
颈椎病导致：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫神经根时就容易引起手麻。一般长时间低头工作、学习的人群更容易患上颈椎病进而出现手麻。腕管综合征所致：腕部的正中神经受到压迫会引发手麻，常见于经常用手腕发力的人群，像程序员、木工等，这种情况在中年女性中相对多见一些。脑血管疾病引起：当脑部血管出现病变，比如脑梗死、脑出血等，影响到感觉中枢时，也可能出现手麻症状，一般多发生在中老年人身上，尤其是有高血压、糖尿病等基础疾病的人。
手麻的初步判断方法
颈椎病手麻特点：手麻往往还伴有颈部疼痛、僵硬，上肢有麻木、无力感，颈部活动时手麻可能会加重，比如转头时。腕管综合征手麻特点：手麻多发生在手掌、手指部位，夜间手麻情况可能更明显，有时候会从睡眠中麻醒，活动手腕后症状可能会有所缓解。脑血管疾病手麻特点：手麻通常是单侧出现，还可能伴有言语不清、一侧肢体无力、口角歪斜等症状。
缓解手麻的非药物方法
颈椎病手麻缓解：可以适当做一些颈部的拉伸运动，像缓慢地左右转动颈部、前后仰伸颈部等，但要注意动作轻柔，每次做5-10分钟，每天可做3-4次。也可以使用颈椎牵引器进行轻度牵引，但牵引力度要合适，避免过度牵引造成损伤。腕管综合征手麻缓解：减少手腕的过度活动，比如避免长时间打字、织毛衣等。可以对手腕进行热敷，用温水浸泡手腕，每次15-20分钟，每天2-3次，能促进局部血液循环，缓解神经受压情况。脑血管疾病手麻注意：如果怀疑是脑血管疾病导致的手麻，千万不能自行处理，要立即拨打急救电话，尽快送往医院进行救治，因为脑血管疾病发病急，延误治疗可能会有严重后果。