小手指头的筋疼可能与以下原因有关：
1.腱鞘炎：常发生在手指频繁活动或过度使用的人群中，如钢琴家、程序员等。炎症会导致腱鞘狭窄，压迫肌腱，引起疼痛和活动受限。
2.神经受压：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致手指麻木、疼痛，包括小手指头的筋疼。
3.损伤：手指扭伤、拉伤或骨折等外伤可能导致手部肌肉、肌腱或韧带损伤，引起疼痛。
4.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等疾病可能影响手指关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
5.感染：手指感染、甲沟炎等也可能引起疼痛。
6.其他：内分泌疾病、自身免疫性疾病等也可能导致手指疼痛。
如果小手指头的筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手指，让手部得到充分的休息。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
4.佩戴护具：如果是腱鞘炎引起的疼痛，可以佩戴手指护套，减少手指活动。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于小手指头的筋疼，自我诊断和治疗可能存在一定的局限性。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和合适的治疗方案。