怀上男宝宝的方法主要有以下几种：
1.掌握受孕时间：在接近女方排卵时同房，易生男孩，过了排卵期则易生女孩；
2.改变阴道酸碱度：碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。想生男孩，女性可以多吃碱性食物，男性则应多吃酸性食物；
3.掌握同房姿势：同房时尽量避免女性处于高潮，且男性最好采浅插入的姿势，这样可以减少精液流出，增加受孕机会；
4.选择合适的受孕年龄：年龄越大，生女孩的几率越高。夫妻双方生育年龄最好在25岁到30岁左右，这样生男孩的几率较大；
5.健康生活方式：夫妻双方在备孕期间要保持良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提高精子和卵子的质量。