肾虚包括肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚会有腰膝酸软、盗汗等表现，肾阳虚则会呈现畏寒、肢冷等症状。
一、肾阴虚：在日常生活里，若患者处于肾阴虚状态，那么会有腰膝酸软且两腿无力，容易心烦易怒，还会有眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红、潮热盗汗、口干舌燥等情况。男性患者除了可能有阳痿、阳强不倒、性欲亢进、遗精早泄等，女性患者则可能出现月经不调，具体表现为月经量少、经闭、崩漏等症状。1.腰膝酸软：主要体现为腰部和膝部的酸软无力感。2.心烦易怒：情绪上容易烦躁且易生气。3.眩晕耳鸣等：包括出现头部眩晕、耳部鸣响、身体消瘦、睡眠不佳且多梦、颧骨部位发红、热潮及夜间出汗、口干舌燥等现象。
二、肾阳虚：当患者出现肾阳虚时，会表现出畏寒症状，感觉神疲乏力、精神不振，四肢发凉且身体发沉，小便清长，尿量减少，但夜晚会有尿频、尿多以及嗜睡、失眠多梦、全身出汗等情况。男子会有性功能减退、阳痿、早泄，还特别容易患上前列腺炎，女性则可能有性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等。1.畏寒等：明显的怕冷，伴有身体困倦、精神差等。2.夜尿等：夜晚排尿次数多且尿量多，同时伴有睡眠问题和出汗。
在日常生活中，一旦患者出现肾虚症状，务必及时前往医院进行辩证治疗，以便明确肾虚类型，采取针对性的治疗措施。