孩子不爱吃饭可能由多种原因引起。据相关研究，约有20%左右的孩子存在不同程度的厌食情况。
一、饮食因素导致
食物种类单一： 如果孩子长期饮食中食物种类过于局限，比如只爱吃精细的米面，而蔬菜、肉类摄入过少，就容易出现不爱吃饭的情况。像有的孩子只喜欢吃白米饭，对绿叶蔬菜、瘦肉等兴趣缺缺，营养摄入不均衡，自然会影响食欲。零食摄入过多： 孩子如果吃太多零食，尤其是在饭前1 - 2小时内吃了糖果、饼干、薯片等零食，到了吃饭时间就会没有饥饿感，从而不爱吃饭。比如有些孩子每天吃很多巧克力、小蛋糕等零食，到了正餐就不想好好吃饭。
二、生理因素影响
消化功能紊乱： 孩子的胃肠道功能还未发育完善，容易出现消化功能紊乱的情况。比如腹部着凉、感染病菌等，会导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌不足，孩子就会食欲下降，不爱吃饭。例如天气变凉时，孩子腹部保暖不当，就可能出现腹胀、不爱吃饭的现象。缺乏微量元素： 当孩子体内缺乏锌元素时，会影响味觉感受器的功能，导致味觉减退，进而出现不爱吃饭的情况。一般来说，3 - 12岁的孩子如果锌摄入不足，就比较容易出现这种状况。
三、心理因素作祟
环境影响： 吃饭时的环境不安静、有过多干扰因素，或者吃饭的氛围紧张等，都可能让孩子不爱吃饭。比如在孩子吃饭时大人争吵，或者强迫孩子吃饭，都会让孩子产生抵触情绪，进而不爱吃饭。饮食习惯不良： 有些孩子吃饭时注意力不集中，边吃边玩，比如一边看电视一边吃饭，这样会影响大脑对饥饿和饱腹感的感知，导致孩子不能好好吃饭。