脚突然肿胀疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.外伤：脚部受到直接的创伤，如扭伤、砸伤或碰撞，可能导致肿胀和疼痛。
2.感染：脚部感染，如细菌感染、真菌感染或病毒感染，可能引起红肿、疼痛和发热。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响脚部的关节，导致肿胀、疼痛和僵硬。
4.痛风：痛风是由于尿酸结晶在关节中沉积引起的炎症，常累及脚部大脚趾关节，导致剧烈的疼痛和肿胀。
5.类风湿性关节炎：类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可影响全身多个关节，包括脚部，导致肿胀、疼痛和畸形。
6.静脉血栓形成：腿部静脉中的血液凝结形成血栓，可阻塞血液回流，导致脚部肿胀和疼痛。
7.过度劳累或长时间站立：长时间行走、跑步或站立可能导致脚部肌肉疲劳和肿胀。
8.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋或过紧的鞋子，可能对脚部造成压迫和损伤。
9.其他原因：如系统性疾病（如红斑狼疮、硬皮病）、药物副作用、肿瘤等也可能导致脚部肿胀疼痛。
如果脚突然肿胀疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，让脚部得到充分的休息。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高脚部：将脚部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.避免压迫：避免穿过紧的袜子或鞋子，避免长时间站立或久坐。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
6.就医诊断：如果肿胀疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、血液检查等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同的病因需要采取不同的治疗方法。在自行处理的同时，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，对于长期存在的脚部肿胀疼痛问题，尤其是伴有其他健康问题的患者，应定期进行体检，以便早期发现和治疗潜在的疾病。