治疗黑眼圈有效又快的方法包括眼部按摩、冷热敷、穴位按压、改善生活习惯以及激光治疗等。具体如下：
一、眼部按摩：
这是能有效且快速改善黑眼圈的方法之一。可选择使用精油或眼霜进行操作。首先将眼霜或精油均匀涂抹于眼部周围，然后以顺时针方向进行轻柔按摩。这样做能促进眼周的血液循环，进而有助于淡化黑眼圈。通过按摩，可增加眼部肌肤的营养供应，减少色素沉着，使眼部肌肤恢复活力和光彩。
二、冷热敷：
1.冷敷：先对眼部进行一段时间的冷敷，能使毛细血管收缩，达到止血的效果，同时眼睛周围的组织也会逐渐消肿。
2.热敷：在冷敷之后进行热敷，可促进眼睛周围的血液循环，缓解用眼过度的疲劳状态，并且能加速毒素和色素的排泄，从而加快黑眼圈的恢复进程。冷热敷交替使用，能更有效地改善黑眼圈状况。
三、穴位按压：
通过轻微按压眼周的相关穴位，可促进眼睛周围血管的血液循环，达到加速治疗黑眼圈的目的。比如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴等穴位，适当按压能刺激眼部经络，改善眼部的气血运行。
四、改善生活习惯：
要想快速有效治疗黑眼圈，改善生活习惯非常重要。例如减少熬夜，保证充足的睡眠；避免强烈的日光长时间照射眼部；保持良好的睡眠质量；不使用劣质化妆品等，防止眼周娇嫩的皮肤受到伤害。良好的生活习惯能从根本上预防和改善黑眼圈问题。
五、激光治疗：
这是一种可以快速有效去除眼周色素沉积的方法，能减轻色素沉着，进而改善黑眼圈。激光治疗具有针对性强、效果显著等优点，但需要由专业医生进行操作，并根据个人情况选择合适的治疗方案。
总之，治疗黑眼圈需要综合运用多种方法，从不同方面入手，才能达到更好的效果。同时，要保持耐心和坚持，才能让黑眼圈逐渐得到改善。