糖尿病要想好得快，需要综合管理。一般来说，通过合理的饮食、运动以及药物等多方面配合能较好控制。比如，在饮食方面，要控制碳水化合物的摄入，每天主食量可控制在150~250克左右。
饮食控制很关键
控制碳水化合物摄入： 主食选择粗细搭配，像全麦面包、糙米等相对比精制米面更适合糖尿病患者，每天主食量一般控制在150~250克左右，能稳定血糖上升速度。限制糖分摄入： 要避免吃糖果、蛋糕等高糖食物，还要注意一些隐形高糖食物，比如甜饮料、蜜饯等，这些都会使血糖快速升高。
运动锻炼不可少
适合的运动方式： 有氧运动比较适合糖尿病患者，像快走就是很好的选择，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，每次快走30分钟左右，可分多次进行。运动时间选择： 最好在饭后1小时左右开始运动，这样能更好地利用运动来降低血糖，不过要注意避免在空腹时运动，防止发生低血糖。
药物治疗需遵医嘱
口服降糖药： 常见的有二甲双胍等，它可以增加胰岛素敏感性，帮助控制血糖。不过，服用时要注意如果有严重肝肾功能不全等情况要慎用。胰岛素治疗： 对于一些血糖较高或口服药效果不佳的患者，可能需要注射胰岛素。比如1型糖尿病患者大多需要长期注射胰岛素来控制血糖，注射时要注意正确的操作和部位轮换等。
定期监测很重要
血糖监测频率： 糖尿病患者要定期监测血糖，一般空腹血糖最好控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖最好控制在≤10.0mmol/L。可以每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖，如果条件允许，也可以使用动态血糖仪，更全面地了解血糖波动情况。定期检查其他指标： 还要定期检查糖化血红蛋白，它能反映近2~3个月的平均血糖水平，一般糖化血红蛋白应控制在7%以下，同时也要关注血压、血脂等指标，因为糖尿病患者常伴有脂代谢和血压异常等问题。