睡醒头晕可能由多种原因引起，比如睡眠呼吸暂停综合征，这类人群夜间睡眠时会出现呼吸暂停或低通气，导致血氧饱和度下降，大脑缺氧，醒来后就可能头晕，有研究显示约30%的睡眠呼吸暂停综合征患者会在睡醒时感到头晕。
一、颈椎病因素
颈椎病变影响： 如果本身有颈椎病，睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，可能使颈椎椎间关节错位，压迫椎动脉，影响脑部血液供应，从而睡醒后头晕。一般长期伏案工作人群患颈椎病风险较高，这类人群中约15%会因颈椎问题出现睡醒头晕。颈椎姿势问题： 睡觉时颈部处于不正常姿势，比如过度弯曲或扭转，会加重颈椎对血管和神经的压迫，使得脑部供血不足，引发头晕。例如有些喜欢趴着睡的人，更容易出现这种情况导致睡醒头晕。
二、血压波动导致
晨起血压变化： 部分高血压患者会出现晨起血压高峰现象，血压波动较大时就会引起头晕。正常人体血压有昼夜节律，晨起后血压通常会升高，高血压患者如果血压控制不稳定，晨起时血压突然升高或降低，都可能导致睡醒头晕，约20%的高血压患者会在晨起时出现头晕症状。低血压情况： 低血压人群也可能睡醒头晕，尤其是体位性低血压，夜间睡眠时血压相对较低，晨起突然起床，血压下降明显，脑部灌注不足，就会头晕。体质虚弱人群、老年人更容易出现体位性低血压导致睡醒头晕。
三、耳部疾病影响
耳石症引发： 耳石症是常见的导致头晕的耳部疾病，当耳石脱落时，会刺激内耳平衡感受器，在睡醒体位改变时容易诱发头晕。据统计，约有40%的耳石症患者会在晨起或睡醒后因体位变化出现头晕症状，且头晕感较为明显。梅尼埃病影响： 梅尼埃病患者内耳淋巴代谢紊乱，内耳膜迷路积水，也可能在睡醒后发作头晕，还常伴有耳鸣、听力下降等症状。这类患者中约25%会出现睡醒后头晕的情况。