高压110mmHg、低压65mmHg是正常的血压范围。正常成人安静状态下的血压范围收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg，所以这个血压值是正常的。
日常监测要点
监测频率： 对于血压正常的人，建议定期监测血压，比如可以每周选择1-2天，在相同时间测量血压，了解自身血压的波动情况。测量方法： 测量时要保持安静，坐下休息5分钟后再进行测量，使用合适的血压计，按照正确的操作步骤进行，确保测量结果准确。
生活方式调整
饮食方面： 保持均衡饮食，保证摄入足够的营养物质。可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，要注意控制盐的摄入量，每天盐的摄入量不宜超过5克，避免吃太咸的食物，像咸菜、腌肉等。运动方面： 适当进行体育锻炼，每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等。运动可以增强心肺功能，有助于维持血压的稳定，但要注意运动强度要适中，避免过度运动。
特殊人群注意事项
老年人： 老年人即使血压在正常范围，也需要更加关注身体的变化。要定期体检，了解心脑血管等方面的健康状况。在生活中要注意避免突然的体位变化，比如从卧位突然站起，以免发生头晕等不适。孕妇： 孕妇在孕期血压也可能会有一定变化，但110/65mmHg属于正常范围。孕妇要注意定期产检，关注自身和胎儿的情况。在饮食上要保证营养充足且合理，同时要保证充足的休息，避免过度劳累。