减肥期间可以多喝水。饮水不仅不会导致体重增加，还有助于减肥。以下是关于减肥期间饮水的建议：
1.喝足够的水：在减肥期间，身体需要更多的水分来促进新陈代谢和消化。一般建议每天饮用6-8杯水，但具体饮水量还应根据个人情况和活动水平进行调整。
2.避免饮料：尽量避免饮用含糖饮料和果汁，因为它们含有大量的糖分和卡路里。选择白开水、茶或其他无糖饮品更为健康。
3.注意时间：不要等到口渴时才喝水，而是要养成定时定量饮水的习惯。早晨起床后、饭前、运动前后和晚上睡前都是适宜的饮水时间。
4.合理分配：不要一次性喝太多水，而是将水分多次均匀地摄入体内。这样可以避免胃部不适和水中毒。
5.结合饮食：饮水与饮食相结合也很重要。在进餐时适量饮水可以帮助消化，但不要在饭前或饭后立即大量饮水。
总之，减肥期间多喝水是有益的，但也要注意合理饮水和结合健康的饮食和适度的运动。如果有特殊的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。