左边头一阵一阵跳着痛可能由多种原因引起，比如紧张性头痛，一般来说，偶尔出现这种情况可能与疲劳、压力大有关，但如果频繁发作就要重视。
可能的原因是什么
偏头痛： 是常见原因之一，多有家族史，发作时单侧头部搏动性疼痛，可能持续4~72小时。紧张性头痛： 常因精神紧张、焦虑、压力大引发，头部有紧箍样或压迫样跳痛，可持续数小时至数天。
如何初步判断情况轻重
偶尔发作且无其他不适： 如果左边头一阵一阵跳着痛只是偶尔出现，比如因熬夜、短期压力大引起，休息后能缓解，那可能问题不大。频繁发作或伴随其他症状： 如果这种跳痛频繁发作，比如一周内发作多次，或者还伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，那就需要引起重视，要及时就医。
日常该怎么缓解
休息放松： 找个安静舒适的环境躺下来休息，放松身心，避免外界干扰，有助于缓解头部跳痛。每天保证7~8小时的充足睡眠，让头部得到充分休息。按摩缓解： 用手指轻轻按摩疼痛部位，从额头开始，沿着头部两侧慢慢按摩，力度适中，每次按摩10~15分钟，能一定程度上减轻跳痛。