寒咳是因感受寒邪所致的咳嗽，常见症状表现为咳嗽声重、气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸楚、恶寒发热、无汗等表寒症状。一般病程可能持续数天到几周不等。
寒咳的症状表现
咳嗽特点： 咳嗽声重，痰液稀薄色白，像清水样或白色泡沫状。比如患者咳出来的痰很清晰，不浓稠发黄。伴随表寒症状： 常常伴有鼻塞，流清鼻涕，鼻涕是透明清亮的那种。还会有头痛，肢体感觉酸楚，怕冷发热但不出汗等表现，体温可能会轻度升高，一般在37.5℃~38.5℃左右。
寒咳的诱发因素
天气寒冷刺激： 当人体突然受到寒冷空气侵袭时，比如在冬天寒冷的户外待久了，寒邪容易通过呼吸道侵入人体，引发寒咳。像冬季气温较低，有些人没有做好保暖，外出后就容易出现寒咳症状。体质虚寒： 本身体质比较虚寒的人，更容易受到寒邪影响。这类人阳气相对不足，抵御外邪能力较弱，比如一些老年人，或者平时就怕冷、手脚容易冰凉的人，在感受寒邪后更易发生寒咳。
如何缓解寒咳
饮食调理： 可以适当食用一些温热性的食物来辅助缓解，比如喝生姜红糖水。生姜有驱寒的作用，红糖能温中，一般取适量生姜切片，加入适量水煮开，再放入红糖搅拌均匀，每天喝1~2次。还可以吃一些温热的 soups，像葱白粥，把葱白切段和大米一起煮成粥，有一定的散寒作用。生活起居： 要注意保暖，避免再次受寒。保证充足的休息，室内温度要适宜，一般保持在20℃~25℃左右比较好，湿度在50%~60%为宜。可以用热水泡脚，水温在40℃左右，泡脚15~20分钟，促进血液循环，帮助驱散体内寒气。