判断自己是否怀孕，可以通过以下几种方法：
1.月经推迟：如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天（也可以从月经开始计算的第五天），使用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕。
2.B型超声波检查：最早在妊娠第5周，也就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。
3.基础体温测定：有的妇女为了避孕或因有不孕症而欲孕的需要，每天早晨醒后可测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3—0.5度。如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常；若已妊娠，则孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。
4.血HCG检查：通过测量女性血液中的HCG值来判断女性是否怀孕。血HCG相比于传统的尿液HCG更加准确，误差更小，而且可以把检测的时间提前。
5.其他：乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，乳晕颜色加深，乳房皮下的静脉明显，还可能乳房有小结节，甚至乳房有触痛感，这些都是怀孕早期的生理现象。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，不能确诊。如果怀疑自己怀孕，最好到医院进行详细的检查，以确定是否真的怀孕。