拉肚子也就是腹泻，若同时又腹泻又想吐，这多考虑是饮食不当所导致，但也可能是消化不良、急性胃肠炎、反流性食管炎、胃溃疡等疾病引起。对此，患者应前往正规医院进行相关检查，再依据原因进行针对性治疗。
一、饮食不当：若经常食用辛辣刺激类食物，可能会刺激胃肠黏膜，从而引发腹痛、排便次数增多等状况。此时患者需要合理地调整饮食，可适当进食易消化且温热的食物，如鸡蛋羹、面条等，通常这样做不会使病情加重。
二、消化不良：一次性饮食过多可能造成消化不良，进而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来治疗，以调理肠道菌群平衡。
三、急性胃肠炎：是指胃肠黏膜受到炎症刺激，一般会表现出食欲不振、胃痛、胃部痉挛等现象。患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
四、反流性食管炎：这是一种胃食管动力障碍性疾病，常见症状有烧心、反酸等。患者可遵医嘱服用西咪替丁片、莫替丁片等药物来治疗，能够减少反流对食管造成的损伤。
五、胃溃疡：可能因幽门螺杆菌感染所致，可能会有呕血、黑便、消瘦等症状。患者可遵医嘱服用阿莫西林颗粒、甲硝唑片等药物进行治疗，以根除幽门螺杆菌。
在日常生活中要合理调整饮食，避免吸烟、酗酒，以免病情加重。一旦出现病情加重的情况，建议患者立即就诊。总之，当出现又腹泻又想吐的情况时，应及时查找原因并进行相应的治疗和调理。