关键点：天天运动体重增加可能是肌肉增长引起，也可能是饮食不当导致脂肪堆积，运动期间要选对方式并坚持，还要控制饮食。
以下是详细阐述：
一、运动使体重增加的原因
1.肌肉增长：天天运动可能会促使脂肪组织缩小，同时让肌肉纤维增加。由于肌肉相对较重，所以可能会出现即便减少了一部分脂肪，但因肌肉增加而使体重上升的情况。
2.饮食不当：尽管天天运动，如果在饮食上没有加以控制，如暴饮暴食或进食高脂肪食物，就容易造成脂肪堆积。即便有一定量的运动，但体内的营养物质和热量不能被完全消耗，就会形成脂肪在体内堆积，从而导致身体肥胖，引起体重增加。
二、运动期间的注意事项
1.正确的运动方式：需要选择适合自己的运动，并且要长时间地坚持下去，这样才能更好地达到运动效果。
2.控制饮食：避免食用脂肪含量高的食物，同时要杜绝暴饮暴食。可以多选择低热量和粗纤维的食物，以减少热量摄入，避免体内脂肪的形成。
尾段总结：总之，天天运动体重增加有其可能的原因，要明确原因并采取相应措施。在运动时要注意方式和坚持，同时配合合理的饮食控制，这样才有利于保持身体健康和理想的体重。