通常来讲，蹲着站起来头晕、眼前发黑可采取如下方式：一般治疗、食补、药物治疗。
一、一般治疗：若蹲着时间过长，可能会对肢体血液循环造成影响，进而出现站起来头晕、眼前发黑的状况。这种情况通常并不严重，只需注意适度休息，活动下肢就可以。
二、食补：假如是因为过度节食引发低血糖从而导致头晕、眼前发黑，那就需要注重食疗，即适量食用蛋糕、饼干、蜂蜜等高糖食物，平时也要保证饮食均衡，避免过度节食。
三、药物治疗：要是同时伴有面色苍白、皮肤发黄、头发稀疏等症状，就需要考虑是贫血。这种情况下建议进行药物治疗，即严格按照医嘱使用当归补血丸、芪鹿补血颗粒、驴胶补血颗粒等。
总结概况提示：对于蹲着站起来头晕、眼前发黑的情况，可根据具体原因选择合适的处理方式，包括一般治疗、通过食补改善低血糖状况、针对贫血进行药物治疗等。