肾阴阳两虚可通过生活调理、服用中药等方式来补。生活中要养成良好习惯，加强体育锻炼提升免疫力，避免熬夜与过于频繁性生活，有频繁手淫习惯需改正。
肾阴阳两虚的症状包括腰膝酸软、耳鸣耳聋、发焦脱落、男子遗精、女子月经失调和崩漏等。
一、饮食方面：
1.可用栗子补肾壮腰，对肾虚腰痛有益。
2.日常饮食应合理搭配温肾壮阳的药膳，如韭菜、核桃、羊肉等，平时还可多吃黑芝麻、黑木耳等，多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素B1的食物，如黄豆、肝脏等。
二、药物方面：可在医生指导下服用补肾药，如六味地黄丸、左归丸、脾肾双补丸等，服用时需注意感冒期间要停药，若服用后无效或肾阴阳两虚加重，应及时就诊。
三、运动方面：平时要适当进行户外体育锻炼，如跑步、打球等，以增强体质。
总之，对于肾阴阳两虚的情况，要从生活、饮食、药物、运动等多方面进行调理和改善。