青春期孩子脸上长痘痘，可以从清洁、饮食、生活习惯等方面护理。一般来说，要每天用温和的洁面产品清洁脸部1 - 2次，保持皮肤清洁。
清洁护理：
正确洁面： 选择适合青春期孩子肤质的温和洁面产品，比如含有氨基酸成分的洁面乳。每天早晚各清洁一次脸部，早上用清水或温和洁面乳轻轻洗净面部油脂和灰尘；晚上要彻底清洁，先卸妆（如果有化妆的情况），再用洁面乳清洁。注意水温不宜过高或过低，30℃ - 32℃左右比较合适。避免过度清洁： 不要频繁洗脸，一天超过3次可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更敏感，痘痘情况加重。
饮食护理：
多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，对改善痘痘有帮助。每天可以保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。控制高糖高油食物： 要减少高糖食物的摄入，比如糖果、甜饮料等；还要少吃油炸食品、油腻的烧烤等。因为高糖高油食物会使皮脂腺分泌更多油脂，容易堵塞毛孔，加重痘痘。
生活习惯护理：
保证充足睡眠： 青春期孩子每天需要保证8 - 10小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，让皮肤能够更好地自我修复。比如晚上尽量在10点半之前上床睡觉，保证充足的深度睡眠。减少压力： 学习压力大也可能导致痘痘增多，要帮助孩子适当缓解压力。可以通过运动、听音乐等方式，每天让孩子进行30分钟左右的有氧运动，像慢跑、跳绳等，或者让孩子每天花15 - 20分钟听一些舒缓的音乐来放松心情。避免用手挤压痘痘： 千万不要用手去挤痘痘，用手挤可能会导致炎症加重，还容易留下疤痕和痘印。如果痘痘比较严重，要及时咨询医生，不要自行处理。