宝宝发烧39度属于高热，需要及时采取措施降温。首先可以通过物理降温的方法来缓解，比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这有助于散热，一般擦拭时间可以保持在5~10分钟左右。
物理降温方法
温水擦浴： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤。重点擦拭大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等，这些地方血液循环丰富，通过擦拭能帮助散热。每次擦浴时间控制在10~15分钟，注意别让宝宝着凉。使用退热贴： 把退热贴贴在宝宝的额头，退热贴中的凝胶可以通过水分蒸发带走热量，起到降温作用，一般退热贴可以持续使用4~8小时左右。
环境调节方面
调节室温： 保持室内温度在22~24℃左右比较适宜。可以使用空调来调节室温，但要注意避免让空调直吹宝宝。增减衣物： 给宝宝穿宽松、轻薄的衣物，这样有利于散热。如果宝宝出汗了，要及时更换潮湿的衣服，防止着凉。
及时就医情况
当宝宝发烧39度时，如果通过上述物理降温等措施后体温没有下降，或者宝宝出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等异常情况，需要及时带宝宝就医。因为持续高热可能会引发惊厥等不良后果，所以不能掉以轻心，要及时寻求医生的帮助，医生会根据宝宝的具体情况进行进一步的诊断和治疗。