自体脂肪隆胸手术后的恢复时间因人而异，通常需要1-3个月左右，但具体时间还会受到以下因素的影响：
1.个人体质：不同人的体质不同，恢复速度也会有所差异。一般来说，年轻、身体健康的人恢复较快，而年龄较大、身体状况较差的人恢复较慢。
2.手术方式：自体脂肪隆胸的手术方式有多种，不同的手术方式对身体的创伤程度不同，恢复时间也会有所差异。
3.术后护理：术后护理对恢复时间也有很大影响。患者需要注意休息，保持伤口清洁，避免剧烈运动和碰撞，按照医生的要求进行按摩等。
在自体脂肪隆胸手术后，患者需要注意以下事项：
1.休息：术后需要休息一段时间，避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食：术后需要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
3.伤口护理：保持伤口清洁，避免感染。如果伤口出现红肿、疼痛等症状，应及时就医。
4.按摩：按照医生的要求进行按摩，有助于促进脂肪成活和恢复。
5.观察：术后需要密切观察身体状况，如果出现异常症状，应及时就医。
需要注意的是，自体脂肪隆胸手术是一种有创的美容手术，需要在正规的医疗机构进行。在手术前，患者应与医生进行充分的沟通，了解手术的风险和注意事项，并根据自己的实际情况做出决定。