血糖高不一定就是糖尿病，如果是个人激素波动或者餐后食物降解导致的血糖升高，那属于正常现象，但也可能处于糖尿病前期。糖尿病前期是处在糖尿病与正常血糖之间的一种状态，被视作糖尿病的必经阶段，也是糖尿病的预警信号，包含空腹血糖受损（IFG）和葡萄糖耐量减退（IGT），也就是餐后血糖处于7.8mmol/L至11.1mmol/L之间（即糖耐量低减），或者空腹血糖在6.1mmol/L至7.0mmol/L之间（即空腹血糖受损）的这种状态。所以血糖高首先要看自身是否处于饭后阶段，其次要看是否超过正常值，若多次超过正常值，那么患有糖尿病的概率较大，需要及时前往医院检查。如果患者多次血糖超过正常标准，建议患者及时到医院就诊检查，根据病情在医生指导下使用胰岛素等降糖药进行治疗，比如二甲双胍片、罗格列酮片等。在血糖控制好后，要做到低糖、低脂、低盐饮食，少量多餐，控制总热量，且营养要全面均衡：一、主食以谷薯类为主，做到粗细搭配；二、适量食用含蛋白质的食物如牛奶或鸡蛋或瘦肉；三、多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半；四、合理运动，加强血糖监测。
关键点信息：血糖高不一定是糖尿病；糖尿病前期的概念及包含情况；血糖高判断方法；血糖超标的应对；血糖控制后的注意事项。
尾段总结：总之，对于血糖高的情况要正确认识和对待，明确其可能的原因和状态，及时检查和处理，在控制血糖后要做好各方面的调理，以维持血糖稳定和身体健康。