血糖偏低时可通过及时补充糖分来改善，比如吃15 - 20克含糖食品，像5颗左右的硬糖、1小杯果汁等，一般15分钟内就能缓解症状。
饮食调整方法
及时补充碳水化合物： 当发现血糖偏低时，应尽快摄入富含碳水化合物的食物。例如，吃几片面包，一般1 - 2片普通大小的面包就能快速补充糖分。还可以选择吃馒头，1个小馒头所含的碳水化合物能帮助提升血糖水平。少食多餐： 对于容易出现血糖偏低的人，平时可以采用少食多餐的方式。比如每天可以吃5 - 6餐，每餐的量适当减少。这样能避免一次进食过多导致血糖波动过大，也能防止下一顿餐前出现明显的低血糖情况。
应急处理措施
立即休息： 当血糖偏低出现头晕、乏力等不适症状时，首先要立即停止正在进行的剧烈运动或者繁重体力劳动，找个舒适的地方坐下或者躺下休息。因为运动时身体对血糖的消耗会加快，休息可以减少身体对血糖的进一步消耗，有利于血糖回升。呼叫他人帮助（若情况严重）： 如果血糖偏低的情况比较严重，出现了意识模糊等状况，身边的人应立即拨打急救电话，同时可以尝试让患者平躺，解开领口的束缚，保持呼吸道通畅，等待专业医护人员的到来。
日常预防要点
规律进食： 保持规律的进食时间非常重要，尽量每天在固定的时间吃饭，比如早餐7 - 8点，午餐11 - 12点，晚餐18 - 19点左右。这样能让身体形成稳定的血糖代谢节奏，避免因为进食不规律导致血糖偏低。随身携带含糖食品： 糖尿病患者或者容易低血糖的人群，平时可以在口袋里随时携带一些含糖的小零食，像含糖的巧克力、糖果等。当感觉有血糖偏低的苗头时，比如出现心慌、手抖等症状，能及时吃点含糖食品来提升血糖，防止低血糖进一步加重。