痘痘通常指痤疮，长痤疮挤出白色东西，可能是以下情况：
一、皮脂腺分泌物：这主要是因雄激素水平及皮脂分泌增加，致皮脂腺导管角化、堵塞，皮脂无法排出而在皮脂腺内堆积形成。日常生活中要注意皮肤清洁，可适当用清水清洗，且要避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等。
二、脂肪粒：若长期吃油腻性食物，可能导致体内油脂分泌过旺而无法及时排出，从而形成脂肪粒。平时应注意饮食清淡，可适当食用新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时避免熬夜，保持充足睡眠。
三、脓性分泌物：若不注意皮肤清洁，使局部毛囊皮脂腺发生细菌感染，会出现局部红肿、疼痛、脓疱等症状，挤压可能有白色脓液。可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗，还要注意局部皮肤清洁卫生，避免搔抓。
四、白头粉刺：是痤疮的一种，由雄激素分泌过多、皮脂腺角化异常致油脂无法排出在皮脂腺内堆积而成。日常要注意皮肤清洁，可适当用清水清洗，同时避免食用辛辣刺激性食物。
五、皮脂腺囊肿：因皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成潴留性囊肿。主要表现为皮肤上有圆形肿物，表面光滑，高出皮肤表面，中心部位有凹陷，按压可溢出恶臭内容物且伴有腐败气味。可在医生指导下使用头孢曲松钠、头孢唑肟钠等药物治疗，若药物效果不佳可通过手术治疗。
患者使用上述药物时应在医生指导下进行，不可盲目用药或私自增减药量。治疗期间要合理膳食，适当吃清淡易消化食物如小米粥、南瓜粥等，减少辛辣油腻食物如辣椒、肥肉等的摄入，以利于身体恢复。总之，对于长痤疮挤出白色东西的情况，要根据具体原因采取相应措施进行处理和治疗。