一个月宝宝鼻子呼哧呼哧的，原因包括未及时清洁、鼻腔狭窄以及感冒等，需积极处理以防延误病情。具体如下：
一、未及时清洁：宝宝年纪小，不能主动清理鼻腔分泌物，可能导致分泌物积聚，使呼吸加重，这属于正常情况。若其他表现正常不必过于担忧，可遵医嘱用生理盐水润湿鼻痂后，用棉签清理，从而缓解症状。
二、鼻腔狭窄：宝宝鼻腔发育不成熟，鼻孔狭窄，易受外界冷空气或异味等刺激，引起鼻孔毛细血管充血，进而堵塞鼻孔，导致呼吸不畅，出现呼哧呼哧的呼吸声。通常可在房间适当使用加湿器以增加空气湿度。
三、感冒：宝宝免疫力相对较低，容易因受凉而感冒，会出现鼻腔分泌物增多、呼吸加重、发热等情况。对此类情况，可遵照医嘱使用小儿感冒颗粒、金银花颗粒等药物进行治疗。
此外，若存在过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、先天性喉喘鸣、腺样体肥大、鼻息肉等情况，也可能导致上述症状。若症状持续存在，需及时咨询医生以进行诊断。总之，当宝宝出现鼻子呼哧呼哧的情况时，要密切关注并根据具体情况采取相应措施，必要时寻求专业医生的帮助。