颧骨突出可通过如下方法改善：化妆、按摩、脂肪填充、颧骨内推整形术。
一、化妆：通过化妆将颧骨的视觉高度调整适宜位置，同时利用头发下垂遮住颧骨轮廓。但这只是带来视觉上的变化，并非真正改变颧骨高度。
1.具体做法是运用化妆技巧来修饰。
二、按摩：持续按摩颧骨虽不能使其变小，但坚持正确按摩方法可锻炼脸部肌肉，起到提拉紧致作用。比如用右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时右手按住后脑支撑头部，借压力使颧骨变小，两边轮流进行按摩。
1.重点在于掌握正确的按摩手法和坚持。
三、填充疗法：选择进行填充治疗，即在颧骨上肉较少位置填充，这样可使颧骨显得变小，且对身体无不良影响。
1.要注意选择合适的填充材料和专业操作。
四、颧骨内推整形术：这是一种截骨手术，对颧骨进行整体调整以改善高耸状况，但属于危险手术。若出现颧骨突出情况，需到正规医院检查，在医生指导下进行矫正。
1.手术具有一定风险性，必须谨慎对待。
总之，对于颧骨突出的改善方法各有特点，要根据自身实际情况选择合适的方式，必要时应寻求专业医生的建议和帮助。