艾灸最好是在白天进行，尤其上午时段进行艾灸治疗效果最佳。中医认为，人体的阳气从凌晨开始逐渐运行至阴气之外，以确保清晨醒来后人体能正常活动。1.若在白天上午时段艾灸，恰好能借助温热刺激，辅助身体阳气的升发和运行，让人精神更加饱满。然而，2.当身体出现某些急性病症需要用艾灸治疗时，则不必受时间限制。此外，3.用于养生保健的艾灸，晚上也可以进行。要注意的是，艾灸后身体毛孔会因受热而张开，所以不可立即洗澡，以防寒湿邪气侵袭致病。
总结概况提示：阐述了艾灸适宜的时间，包括白天尤其是上午最佳，急性病症时不拘泥时间，养生保健时晚上也可行，还强调了艾灸后不能立即洗澡。