颈部主要有以下穴位：风池穴、风府穴、哑门穴、天柱穴。具体如下：
一、风池穴：位于后颈部，归属足少阳胆经。此穴位可用于治疗风寒、风热、感冒、头痛、眩晕等病症。经常对风池穴进行按摩，不仅能缓解高血压，还具有促进睡眠的作用。其功效在于能够疏散风邪。
二、风府穴：处在后脑勺下面，即枕骨隆起部位的正下方。风府穴是治疗中风、失语的关键穴位，具有一定危险性，在临床上是重要且常用的穴位，有着散热、除湿的效果，可减轻后脑勺疼痛。其主要作用是祛风散邪。
三、哑门穴：位于颈后区，在第二颈椎棘突上际凹陷中，后正中线上，正坐且头稍前倾时取穴。对该穴进行按揉，不仅能缓解声音嘶哑的状况，还适用于舌强不语、癫痫、癔症、头痛等问题。其功效侧重于醒脑开窍、通经活络。
四、天柱穴：是膀胱经上的一个穴位，位于发际正中旁开1.3寸处。该穴位是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要穴位之一。其主要功能是清头明目、强筋壮骨。
总的来说，颈部的这些穴位在人体健康中有着重要的作用，了解并合理利用它们对于缓解多种不适和疾病具有一定意义。