背部左侧肩胛骨下疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩部关节周围组织的炎症，可能导致肩部和背部疼痛，包括肩胛骨区域。
3.心脏疾病：虽然背部左侧肩胛骨下疼痛并不一定意味着心脏问题，但某些心脏疾病，如心肌梗死，可能会引起牵涉痛，导致背部疼痛。
4.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎或肺部肿瘤等疾病也可能引起背部疼痛。
5.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出或脊柱侧弯，可能导致背部疼痛，包括肩胛骨区域。
6.神经病变：神经受压或神经炎等神经问题也可能引起背部疼痛。
7.其他原因：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等腹部疾病，或内分泌失调等全身性疾病也可能引起牵涉性背痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、手臂麻木或无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）或其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的活动。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度劳累。
5.疼痛管理：可以使用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，对于背部左侧肩胛骨下疼痛的具体原因和治疗方法，最好由医生根据个人情况进行评估和建议。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医。此外，定期进行身体检查和保持健康的生活方式对于预防背部疼痛的发生也非常重要。